Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für euch selbst mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19, 81373 München (Wegbeschreibung)
Spendenempfehlung: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

An diesem Vormittag der Stille werden wir bewusst die Qualität von Gleichmut in uns
nähren. Schwierige Dinge geschehen, und mit dem Üben von Gleichmut entwickeln wir
Vertrauen, dass wir in jeder Situation zurückfinden können in unsere Stärke, zurückfinden zu
Harmonie und Weisheit. Wir sehen klar: So ist es gerade und wir machen nicht mehr oder
weniger daraus, sondern unterstützen uns gegenseitig, alles liebevoll mit Achtsamkeit zu
halten.

Wir werden Sitzmeditation und Gehmeditation üben und Texte von Thay hören. Indem
wir gemeinsam in der Stille praktizieren, schaffen wir einen Raum der Heilung für uns und
andere.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 12.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 10 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Weitere Infos findet Ihr hier

Bild © Plum Village

„Alle tragen wir die Samen der Liebe in uns. Diese wundervolle Energiequelle können wir entwickeln, indem wir die Liebe in uns nähren … Wenn wir für jemanden tiefes Verständnis entwickeln, können wir gar nicht anders, als ihn zu lieben.“ Thich Nhat Hanh

An diesem Vormittag der Stille wollen wir ganz bewusst die Qualität der Liebe in uns stärken. Wir werden Sitzmeditation und Gehmeditation üben und Texte von Thay hören. Indem wir gemeinsam in der Stille praktizieren, schaffen wir einen Raum der Heilung für uns und andere.

Wann: 26. April, 9:30-12:30 Uhr
Wo: Achtsamkeitszentrum
Weitere Infos findet Ihr hier

Bild © Plum Village

An diesem Tag haben wir wieder die Gelegenheit, längere Zeit Achtsamkeit zu üben. Wir werden gemeinsam meditieren, im Sitzen sowie bei einer Gehmeditation in den Westpark, die 14 Achtsamkeitsübungen rezitieren, achtsam zu Mittag essen und uns in einer Gesprächsrunde über den Vortrag und unsere Praxis austauschen.

Der Vortrag kommt dieses Mal wieder von Thay. Er spricht zunächst über Liebe und danach ausführlich über die vier Arten der Nahrung. Dabei kommt er auch auf den Tag der Achtsamkeit für Google Mitarbeiter zu sprechen. Sehr interessant sind seine Ausführungen über seine Motivation, diesen Tag anzubieten.

Maria und Thomas bieten Einzelgespräche an. Anmelden könnt ihr euch dafür direkt am Tag der Achtsamkeit auf einem dort ausliegenden Formular.

Bitte denkt daran, eine vegetarische Brotzeit für euch selbst zum Mittagessen mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19, 81373 München (Wegbeschreibung)
Spendenempfehlung: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Update 28.02.: Die Gehmeditation findet wie geplant statt.

Am Vormittag wollen wir etwa drei Stunden lang die hügelige Land­schaft im Fünf-Seen-Land in einer Geh­meditation genießen. Die Natur ist nicht nur un­ser aller Mutter, son­dern auch ein Ort, zu dem wir Zu­flucht neh­men können, wenn es uns schlecht geht, und sie ist eine wunder­bare Lehrerin. Dort kön­nen wir Inter­sein sehen, er­leben und, wenn wir mit offenem Herzen lauschen, vielleicht auch eine Belehrung aus erster Hand erhalten.

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Mittags gehen wir zum Biohof Grenzebach, wo wir uns aufwärmen und den Nachmittag verbringen können. Dort sind nach der Brotzeit die Lesung eines Textes von Thich Nhat Hanh, eine Gesprächsrunde und Singen geplant. Gegen 16.00 Uhr wollen wir wieder aufbrechen, um die S-Bahn um 16.37 Uhr nach München zu erreichen.

Treffpunkt
Samstag, den 1. März um 9.41 Uhr am S-Bahnhof Weßling (S8 Ri. Herrsching)
bei Ankunft der S-Bahn aus München

Mitnehmen
Bitte denkt an zweckmäßige warme Kleidung, Regenschutz, rutschfeste
Schuhe, Sitzunterlage und eine vegetarische Brotzeit,- und vielleicht auch
warme Socken für den Nachmittag.

Anmeldung
Bitte meldet euch möglichst bis 25. Februar unter folgendem Link an:
https://nuudel.digitalcourage.de/Ex8GQRhQIMH1zr9Z

Wenn die Gehmeditation abgesagt werden muss, wird das spätestens am
Freitag um 12 Uhr hier auf gal-bayern.de unter „Aktuelles“ bekannt gegeben.

Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis (Empfehlung 10 €).

Ihr findet in unserem Flyer alle Informationen zusammengefasst.

Verliebt in Mutter Erde
Earthholder Wochenende in München
Samstag, 08. und Sonntag, 09. März 2025 jeweils 9.30 bis 16.30 Uhr

Erstmals wollen wir in München im Rahmen unserer Thich Nhat Hanh Sangha ein Wochenend-Retreat mit  2 Referentinnen der Earthholder Deutschland durchführen. An zwei Tagen möchten wir unsere Achtsamkeitspraxis auf das Thema des Eins-Seins mit Mutter Erde und allen ihren Wesen ausrichten. Wir wollen unsere Freude teilen, in unsere Schmerzen und Frustrationen schauen und uns als Gemeinschaft zu diesem Thema stärken. Dabei werden wir vertraute Elemente unserer Praxis (z.B. geführte Meditationen, Dharma-Austausch, Gehmeditation) und neue Praxisformen wie „Beginning a New mit Mutter Erde“ praktizieren.

Wir können dazu am Samstag den monatlichen Achtsamkeitstag der Gemeinschaft achtsames Leben nutzen, um in unser Thema einzuführen. Am Sonntag werden wir dann am gleichen Ort die gemeinsame Praxis vertiefen.

Die internationale Earthholder Community ist eine Frucht des engagierten Buddhismus in der Tradition von Thich Nhat Hanh. Im deutschsprachigen Raum engagieren sich Erdschützer*innen in einigen lokalen Gruppen und überregional für Klima- und soziale Gerechtigkeit und die Artenvielfalt.

Bei unserem Wochenende begleiten uns die erfahrenen Referentinnen Andrea Gerhardt aus Hannover und Lea Willer aus Berlin.

Rahmenbedingungen:
Dauer: Samstag, 08.03. und Sonntag, 09.03, jeweils 9.30-16.30 Uhr
Ort: Treffauerstr.19  81373 München,
U-Bahn: U6 Partnach-Platz
Verpflegung: bringt bitte an beiden Tagen einen Beitrag zum gemeinsamen veganen Mittagsbuffet mit.

Kosten und Anmeldung:
Unkostenbeitrag für das Achtsamkeitszentrum 10€ pro Tag

Für die Referentinnen bitten wir vor Ort um ein Dana (Spendenempfehlung 40-60€ für beide Tage, 20-30€ für den Samstag – nach eigenem Ermessen)

Anmeldung bei Hinnerk Brockmann über brockmann@passalmonte.com oder auf der Anmeldungsliste im Achtsamkeitszentrum in der Trefferauerstr.19

Mehr über die Earthholder Deutschland findet Ihr unter https://earthholderde.wordpress.com/

Diese Informationen sind in diesem Flyer zusammen gefasst.