Tag der Achtsamkeit am 5. Juli 2025

An diesem Tag der Achtsamkeit wird Arno einen Vortrag über traumasensitive Achtsamkeit halten. Er wird auf Fragen eingehen wie z.B.: Was bedeutet traumasensitiv und warum betrifft es viel mehr Menschen, als man denkt? Was kann man als Teilnehmerin oder Teilnehmer oder bei der Leitung von Achtsamkeitsveranstaltungen tun, um Schwierigkeiten zu vermeiden? Ansonsten stehen Meditation, Gehmeditation in den Westpark, achtsames Mittagessen und eine Gesprächsrunde auf dem Programm. Arno und Maria bieten Einzelgespräche an.

Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für euch selbst mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19, 81373 München (Wegbeschreibung)
Spendenempfehlung: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Tag der Achtsamkeit am 7. Juni 2025

An diesem Tag wollen wir uns einen Vortrag von Thay aus dem Jahr 2014 anhören und ansehen. Es war sein letztes Retreat im EIAB vor dem Schlaganfall. Thay war sehr konzentriert und gut gelaunt. Er sprach über die Wunder des Lebens, das Reich Gottes sowie die Kunst des Glücklichseins und die Kunst des Leidens, also wie man glücklich im gegenwärtigen Augenblick leben kann und wie man geschickt mit Leiden umgeht.

Ansonsten stehen Meditation, Gehmeditation im Westpark, gemeinsames Mittagessen sowie eine Gesprächsrunde auf dem Programm. Sabine und Thomas bieten Einzelgespräche an.

Bitte denkt daran, etwas Vegetarisches für unser gemeinsames Buffet mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München (Nähe U6 Partnachplatz, Wegbeschreibung)
Kosten: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Vormittag der Stille am 31. Mai 2025

An diesem Vormittag der Stille werden wir bewusst die Qualität von Gleichmut in uns
nähren. Schwierige Dinge geschehen, und mit dem Üben von Gleichmut entwickeln wir
Vertrauen, dass wir in jeder Situation zurückfinden können in unsere Stärke, zurückfinden zu
Harmonie und Weisheit. Wir sehen klar: So ist es gerade und wir machen nicht mehr oder
weniger daraus, sondern unterstützen uns gegenseitig, alles liebevoll mit Achtsamkeit zu
halten.

Wir werden Sitzmeditation und Gehmeditation üben und Texte von Thay hören. Indem
wir gemeinsam in der Stille praktizieren, schaffen wir einen Raum der Heilung für uns und
andere.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 12.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstraße 19, 81373 München
Kosten: 10 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums
Weitere Infos findet Ihr hier

Bild © Plum Village

Vesakh-Fest am Samstag, den 17. Mai 2025

An diesem Tag werden wir gemeinsam mit vielen anderen buddhistischen Gruppen Buddhas Geburtstag mit Tanz, Musik, Vorträgen und Zeremonien im Münchner Westpark feiern. Es wird mehrere Stände mit asiatischem Essen geben. Nähere Infos findet ihr unter https://vesakh-muenchen.de.

Wir suchen noch Hilfe für unseren Info-Stand. Bitte meldet euch bei Thomas (thomas.barth@gal-bayern.de), wenn ihr eineinhalb Stunden helfen könnt. Die Zeiteinteilung möchte er am 12. Mai machen und allen zusenden, die sich gemeldet haben.

Tag der Achtsamkeit am 3. Mai 2025

Thay musste fast vierzig Jahre lang im Exil leben. Den Schmerz, den die Trennung von seiner geliebten Heimat auslöste, konnte er durch die Einsicht heilen, dass sein wahres Zuhause das Hier und Jetzt ist. Thomas wird an diesem Tag der Achtsamkeit über unser wahres Zuhause sprechen, wie wir es finden und wie es uns hilft, mehr Stabilität und Lebensfreude zu entwickeln. Ansonsten stehen Meditation, Gehmeditation in den Westpark, achtsames Mittagessen und eine Gesprächsrunde auf dem Programm.

Bitte denkt daran, ein vegetarisches Mittagessen für Euch mitzubringen.
Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19, 81373 München (Wegbeschreibung)
Spendenempfehlung: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Vormittag der Stille am 26. April 2025

„Alle tragen wir die Samen der Liebe in uns. Diese wundervolle Energiequelle können wir entwickeln, indem wir die Liebe in uns nähren … Wenn wir für jemanden tiefes Verständnis entwickeln, können wir gar nicht anders, als ihn zu lieben.“ Thich Nhat Hanh

An diesem Vormittag der Stille wollen wir ganz bewusst die Qualität der Liebe in uns stärken. Wir werden Sitzmeditation und Gehmeditation üben und Texte von Thay hören. Indem wir gemeinsam in der Stille praktizieren, schaffen wir einen Raum der Heilung für uns und andere.

Wann: 26. April, 9:30-12:30 Uhr
Wo: Achtsamkeitszentrum
Weitere Infos findet Ihr 
hier

Bild © Plum Village

Tag der Achtsamkeit am 5. April 2025

An diesem Tag haben wir wieder die Gelegenheit, längere Zeit Achtsamkeit zu üben. Wir werden gemeinsam meditieren, im Sitzen sowie bei einer Gehmeditation in den Westpark, die 14 Achtsamkeitsübungen rezitieren, achtsam zu Mittag essen und uns in einer Gesprächsrunde über den Vortrag und unsere Praxis austauschen.

Der Vortrag kommt dieses Mal wieder von Thay. Er spricht zunächst über Liebe und danach ausführlich über die vier Arten der Nahrung. Dabei kommt er auch auf den Tag der Achtsamkeit für Google Mitarbeiter zu sprechen. Sehr interessant sind seine Ausführungen über seine Motivation, diesen Tag anzubieten.

Maria und Thomas bieten Einzelgespräche an. Anmelden könnt ihr euch dafür direkt am Tag der Achtsamkeit auf einem dort ausliegenden Formular.

Bitte denkt daran, eine vegetarische Brotzeit für euch selbst zum Mittagessen mitzubringen.

Beginn 9.30 Uhr, Ende 16.30 Uhr
Ort: Achtsamkeitszentrum München, Treffauerstr. 19, 81373 München (Wegbeschreibung)
Spendenempfehlung: 20 €, frei für Fördermitglieder des Achtsamkeitszentrums

Das Herz der Plum-Village Praxis und Lehre

Im Mai wollen wir ein Wochenende gemeinsam im Seminar- und Meditationshaus Domicilium in Weyarn verbringen. In diesem sehr schönen von der Zen Praxis geprägten Haus im Mangfall-Tal werden wir gemeinsam meditieren und Achtsamkeit üben. Der Tagesablauf orientiert sich am klösterlichen Rhythmus.

Thay Phap Xa wird uns in seinen Dharma-Talks und Praxisanleitungen das Herz der Plum-Village Praxis und Lehre näherbringen. Wir schauen u.a. tief in die Natur des Interseins von Leiden und Glück und üben uns darin, mithilfe der achtsamen Atmung mehr Frieden und Glück in unseren Körper und Geist zu bringen. In Gesprächsrunden können wir das Gehörte vertiefen und uns über unsere Praxis im Alltag austauschen.

Thay Phap Xa lebt seit 2010 im EIAB und leitet regelmäßig Retreats im EIAB sowie an anderen Orten im In- und Ausland.

Außerdem üben wir Gehmeditation, Qi Gong, Yoga und Tiefenentspannung, um unseren Körper und Geist zu stärken.

Beginn: 8. Mai 2025, 18.00 Uhr
Ende: 11. Mai 2025, 14.00 Uhr
Ort: Seminarhaus Domicilium
Holzkirchener Str. 3
83629 Weyarn
www.domicilium-weyarn.de

Preis: Der Preis für Unterkunft und Ver pflegung liegt je nach Art der Unterbringung zwischen 165 € und 255 € (alle Tage zusammen). Tagesgäste zahlen 145 €.

Bitte denkt daran, die Mönche aus dem EIAB mit einer Spende für das Kloster zu unterstützen.

Anmeldung: Von 2. April bis 30. April könnt ihr euch über ein Internetformular anmelden.
Dieses enthält auch viele weitere Informationen zum Retreat. Die Informationen sind ebenfalls in diesem Flyer zusammengefasst.

Sollten Fragen offen bleiben, wendet euch bitte an Ralf Naujoks, retreats@gal-bayern.de.

Tag der Gehmeditation am 1. März 2025

Update 28.02.: Die Gehmeditation findet wie geplant statt.

Am Vormittag wollen wir etwa drei Stunden lang die hügelige Land­schaft im Fünf-Seen-Land in einer Geh­meditation genießen. Die Natur ist nicht nur un­ser aller Mutter, son­dern auch ein Ort, zu dem wir Zu­flucht neh­men können, wenn es uns schlecht geht, und sie ist eine wunder­bare Lehrerin. Dort kön­nen wir Inter­sein sehen, er­leben und, wenn wir mit offenem Herzen lauschen, vielleicht auch eine Belehrung aus erster Hand erhalten.

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Mittags gehen wir zum Biohof Grenzebach, wo wir uns aufwärmen und den Nachmittag verbringen können. Dort sind nach der Brotzeit die Lesung eines Textes von Thich Nhat Hanh, eine Gesprächsrunde und Singen geplant. Gegen 16.00 Uhr wollen wir wieder aufbrechen, um die S-Bahn um 16.37 Uhr nach München zu erreichen.

Treffpunkt
Samstag, den 1. März um 9.41 Uhr am S-Bahnhof Weßling (S8 Ri. Herrsching)
bei Ankunft der S-Bahn aus München

Mitnehmen
Bitte denkt an zweckmäßige warme Kleidung, Regenschutz, rutschfeste
Schuhe, Sitzunterlage und eine vegetarische Brotzeit,- und vielleicht auch
warme Socken für den Nachmittag.

Anmeldung
Bitte meldet euch möglichst bis 25. Februar unter folgendem Link an:
https://nuudel.digitalcourage.de/Ex8GQRhQIMH1zr9Z

Wenn die Gehmeditation abgesagt werden muss, wird das spätestens am
Freitag um 12 Uhr hier auf gal-bayern.de unter „Aktuelles“ bekannt gegeben.

Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis (Empfehlung 10 €).

Ihr findet in unserem Flyer alle Informationen zusammengefasst.

Verliebt in Mutter Erde

Verliebt in Mutter Erde
Earthholder Wochenende in München
Samstag, 08. und Sonntag, 09. März 2025 jeweils 9.30 bis 16.30 Uhr

Erstmals wollen wir in München im Rahmen unserer Thich Nhat Hanh Sangha ein Wochenend-Retreat mit  2 Referentinnen der Earthholder Deutschland durchführen. An zwei Tagen möchten wir unsere Achtsamkeitspraxis auf das Thema des Eins-Seins mit Mutter Erde und allen ihren Wesen ausrichten. Wir wollen unsere Freude teilen, in unsere Schmerzen und Frustrationen schauen und uns als Gemeinschaft zu diesem Thema stärken. Dabei werden wir vertraute Elemente unserer Praxis (z.B. geführte Meditationen, Dharma-Austausch, Gehmeditation) und neue Praxisformen wie „Beginning a New mit Mutter Erde“ praktizieren.

Wir können dazu am Samstag den monatlichen Achtsamkeitstag der Gemeinschaft achtsames Leben nutzen, um in unser Thema einzuführen. Am Sonntag werden wir dann am gleichen Ort die gemeinsame Praxis vertiefen.

Die internationale Earthholder Community ist eine Frucht des engagierten Buddhismus in der Tradition von Thich Nhat Hanh. Im deutschsprachigen Raum engagieren sich Erdschützer*innen in einigen lokalen Gruppen und überregional für Klima- und soziale Gerechtigkeit und die Artenvielfalt.

Bei unserem Wochenende begleiten uns die erfahrenen Referentinnen Andrea Gerhardt aus Hannover und Lea Willer aus Berlin.

Rahmenbedingungen:
Dauer: Samstag, 08.03. und Sonntag, 09.03, jeweils 9.30-16.30 Uhr
Ort: Treffauerstr.19  81373 München,
U-Bahn: U6 Partnach-Platz
Verpflegung: bringt bitte an beiden Tagen einen Beitrag zum gemeinsamen veganen Mittagsbuffet mit.

Kosten und Anmeldung:
Unkostenbeitrag für das Achtsamkeitszentrum 10€ pro Tag

Für die Referentinnen bitten wir vor Ort um ein Dana (Spendenempfehlung 40-60€ für beide Tage, 20-30€ für den Samstag – nach eigenem Ermessen)

Anmeldung bei Hinnerk Brockmann über brockmann@passalmonte.com oder auf der Anmeldungsliste im Achtsamkeitszentrum in der Trefferauerstr.19

Mehr über die Earthholder Deutschland findet Ihr unter https://earthholderde.wordpress.com/

Diese Informationen sind in diesem Flyer zusammen gefasst.